|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Å stå og holde planken i evig tid blir som å fortsette å ta flere og flere repetisjoner av en øvelse, med samme belastning, hele tiden. Tilslutt ender man opp på 100 repetisjoner med 50 kg beinpress, man gjør ingenting annet enn å underholde muskelen.
Derfor må man, som Cyan sier, finne på andre og tyngre versjoner av planken.
__________________
|