[SinisterAlex]

"As I imagine all of the readers of this know, insulin is a storage hormone released in response to eating with carbohydrates having the largest impact on insulin secretion, protein having the second greatest and fat having little to no impact on insulin secretion. Insulin sensitivity refers to how well or poorly the body responds to the hormone insulin. Individuals who are insulin resistant tend to have higher baseline insulin levels because the body is releasing more in response to try and overcome the resistance."

Dette er tatt fra Lyle McDonalds artikkel "http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/insulin-sensitivity-and-fat-loss.html"

Bare et generelt råd er å slutte å lese på nrk, forskning.no og disse såkalte vitenskapsidene. Heller les på pub med, Lyle McDonald, Alan Aragon eller Martin Berkhan sine artikler, hvorfor ? Fordi de bruker studier hvor kaloriinntak, og makroinntak er målt og kontrollert av eksterne kilder, ikke rapportering som de fleste ernæringsfysiologer og "forskere" baserer seg på.