|
3 uker på lavkarbo uten vektnedgang
Begynner å bli frustrert for etter 3 uker på lavkarbo har jeg ikke gått ned ett gram. Stixen viser ketose. Den ene matvaren etter den andre har blitt kastet over bord for sikkerhetsskyld og jeg har nå et rimelig kjedelig kosthold.
Leste et sted at man også skal begrense proteininntaket. Er det riktig og i så fall hvorfor? Hvor mye fett bør man få i seg daglig? |