[Svingstang]

Opprinnelig lagt inn av Chic, her.

Hei dere og takk for et fint forum!JEg ble tipset om dette i dag på jobb, da det plutselig gikk opp for med at jeg skal i bikini om en uke og føler meg ikke klar for det.

Jeg er tidligere en Grethe Rode entusiast, så dette med fri flyt av fett og kalorier er litt uvant for meg. Men har stor tro på at dette fungerer godt

Jeg ser fra fler av trådene her at de anbefaler å lese boken om ketolyse før man begynner, men jeg har virkelig ikke tid. Er det noe vits for meg å begynne da? Jeg har sett at jeg skal ha 15 g Carbs daglig og er klar for veiing en uke fremover også får jeg satse på å holde det så godt som mulig på ferie.

Har dere noen gode råd til meg som går rundt dette med å lese boken først?

Tusen takk, og veldig inspirerende å se at alle er så aktive og støttende her inne

Hei Chic!
Dette er jeg helt ny på selv (f.o.m. i dag!). Har du et langtids mål eller er det kun fort og gæli' for å gå ned litt før bikinien skal på? Jeg har som mål å gå ned 12 kg (trivselsvekta er på ca 55) over en forholdsvis kort periode (frem til sommeren juni/juli).

Del gjerne tips og råd underveis, så kan jo jeg gjøre det samme.
LYKKE TIL