Vis enkelt innlegg
Gammel 14-02-04, 21:53   #1
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk
Talking

Biff i rømmesaus

Biff i rømmesaus!


Jeg liker å steke/koke maten min litt godt, så derfor tok jeg dette delikate bildet fra stekepannen!

Intro-mat på sitt beste!


Dette trenger du:
  • Biff
  • 75g Brokkoli
  • 75g Rosenkål
  • 100g Seterrømme eller Crème Fraiche
  • 3ss Smør
  • Krydder: Pepper, tyttebær og litt salt
Slik gjorde jeg det:
  • Varm smøret i pannen til det får en gyldenbrun farge
  • Ha i biffene - jeg hadde pepper på dem først
  • Når du snur biffene legger du i rosenkål og brokkoli
  • Ha så i rømme og tyttebær
  • La det koke under lokk til alt blir mørt - etter smak.
  • Smak til med mer pepper og tilslutt salt
  • Nyt det!
Jeg har brukt tyttebær, det går på introduksjonen om du bruker det som krydder ca 1 ss, men ikke hver dag... .

Om du liker biffene litt mindre stekt er det bare å ta dem av før.

Oppskriften over gir ca: 7-8 gram Karbo!

__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto Svar med sitat