|
Sv: Er det ok med havregrøt om man prøver å leve lavkarbo, men ikke er i ketose?
Hei!
jeg spiser havregøt av og til. tilsetter også mandelmel/sesam-mel. koker opp med vann og kokosdrikk(tynnet kokosmelk). og en liten klatt smør(ghee).
Jeg foretrekker å spise det til kvelds. starter dagen uten karbo, øker litt etterhvert.. og avslutter m måltid m mest karbo..prøver "biorytme" med 5:2 diett. (holder meg under 70-80 kh hele dagen totalt).
så langt ser det ut til å fungere bra  |