[Torkil]

Hei
Ups, ehh, jo dette har jeg glemt. Magnesium og kalsium finnes bundet i skjelettet og kan frigis derfra ved behov.
Magnesium og kalsium har motsatte effekter på musklene, magneisum slapper av muskler, kalsium øker muskelspenning. Magnesium får glatte muskelfibre rundt blodkarrene til å slappe av og kan slik sett senke blodtrykket. På hjertet vil det "berolige" hjertemuskelfibrene og redusere hjertebank og ekstraslag.
Evnen til å oppta forskjellige magnesiumsalter varierer, derfor bør tilskudd inneholde to til tre forskjellige magnesiumssalte slik at godt opptak sikres.
Ved hjertesvikt og nedsatt nyrefunksjon må man ikke benytte magnesium og for den del heller ikke andre mineraltilskudd uten å snakke med sin lege om det.
Vennlig Hilsen
Torkil Andersen