Det finnes jo ikke noen fasit på trening, det er så veldig individuelt. Men 1 time styrketrening (som gjerne bør være hard i seg selv) med påfølgende 1 time bakkeintervaller (som er utmattende, bør være) på tom mage tror jeg du finner svært få erfarne treningseksperter som vil gi deg som et treningsråd på generell basis

Eliteutøvere kjører gjerne den komboen, men da som en morgenøkt og deretter en kveldsøkt på tilstrekkelige glykogenlagre for deres behov.

All trening er jo god trening for en som er utrent, men over tid vil dette bryte ned kroppen din og jeg vil anta du vil stagnere.