[Ethereal]

Opprinnelig lagt inn av sonim, her.

Det er mulig det at forskningen viser minimale forskjeller ift det å kunne gå ned i vekt både på lavkarbo og lavfett. Tviler jeg egentlig ikke på når man ser rent matematisk på det.

Men fyttirakkern så mye mer behagelig det er å gå ned i vekt og samtidig være mett, kontra det å gå ned i vekt, men være sulten....

Er vel få som betviler forskerne at begge deler fungerer for en som holder seg strikt til enten det ene eller det andre basert på kvalitative råd. Men forskning og vitenskap tar sjelden for seg de mentale prosesser man gjennomgår. Disse har en stor innvirkning på om man går ned eller ikke, lavkarbo eller lavfett.

Men rent prinsipielt spiller det liten fysisk rolle om man velger lavfett kontra lavkarbo hvis man kun ser på antall kg ned i en ideel verden i et vakum.

Forskningen kan ofte misbrukes og jeg vil si at dette som nå går i media er et misbruk av hva som kommuniseres.

Forskning på overvekt,kosthold, slanking, fettintak, karbohydratinntak etc. feiltolkes, tas ut av sammenheng og misbrukes, enten bevisst til å skape dramatiske forsider eller for å fremme sitt spesifikke synspunkt.

En veldig grei regel er "den dietten som funker best for DEG er den du greier å følge". Det er liksom det man greier å holde seg til som gir effekt på sikt.

Å tro at det finnes en fasit for noen som helst måte å gjøre ting på for alle mennesker er i beste fall en vanvittig naiv forestilling. For meg synes for eksempel ketose å ikke bare ikke ha positive effekter, men er rett og slett en levemåte som ikke passer min gane eller min livsstil- når jeg spiser ketogent blir treningsgleden borte, aktivitetsnivået går ned, og motivasjonen til å holde dietten blir basert på kun jernvilje- det samme "folk" klager på at lavkaloridietter krever av en.

At Kristine Weber og Skaldemann har hatt vanvittige resultater og følt seg vel med vidt forskjellige metoder viser bare at man i stedet for å følge absolutt alt sine kostholdsguruer of choice forfekter, eller hva Klikk.no anbefaler som denne ukens superdiett, rett og slett bør investere tid i å finne ut hva som funker for en selv.