|
Sv: Motivasjon?
Slenger meg bare på for å ønske lykke til! Om vekta så hadde stått dønn stille hadde du blitt sunnere og friskere, så se på det som en livsstilsendring.
..og som 157cm sa: Går du ned 1kg i uka er det over 50kg på et år!
Du går allerede ned bortimot 1kg i uka i snitt, og det er generelt toppen av det som regnes som fornuftig vedvarende vekttap. Etterhvert som kroppen blir bedre på fettforbrenning* vil vekta fortsette å gå nedover uten at det koster deg muskelmasse. Du vil føle deg mett, frisk og opplagt, og kroppen vil takke deg. Plutselig har er det høsten og du er på en to-siffret vekt! =D
*en omstilling som tar alt fra 1 til 8 uker, muligens mer om du har et komplisert sykdomsbilde som nevnt tidligere i tråden. |