|
Sv: Moderat karboinntak
Opprinnelig lagt inn av fleur78, her.
OK, der formulerte jeg meg dårlig, men tror du skjønte det 
Jeg kan jo heller spørre:
Hvis jeg spiser de fleste måltidene (si 3 måltider) uten karbo, men kanskje 1 måltid med litt karbo + at jeg spiser litt sjokolade osv. på kvelden slik at det totalt karboinnholdet iløpet av en dag kanskje blir 100....
Er det da riktig å fortsette med lavkarbo de 3 måltidene fremfor å spise slik jeg vanligvis ville gjort som er brød til 2 av dem og ris/pasta til det siste?
Vil anbefale deg å kikke litt på Fedon sin filosofi da jeg. Han tillater en god del mer KH enn de andre. Der er det et "belønningsmåltid" om dagen der du kan unne deg litt brød, pasta, ris eller potet. |