[Viclin]

Jeg har slitt like mye som deg. Over flere år. Jeg har vært på og av, nettopp fordi jeg mister motivasjonen når jeg aldri går ned mer enn de tre vannkiloene mine.
Og jeg har lest til øyet ble stort og vått om at kaloriene ikke har noe å si, og at man kan pøse på med fett.
Vel, det funket ikke for meg. Fettet ga meg energi, ja, så jeg kom igang med trening. Det var positivt. Men jeg må også se på kaloriene. Nå ligger jeg på +/-1700 kcal pr dag, og beregner samtidig fett-, protein- og kh-andel som før. Det er ikke lavt, men jeg merker det fort om jeg kommer over 18-1900 kcal, så går jeg ikke ned til dagen etter, og heller ikke over tid.

Så noen må se på antall kalorier også, ikke bare sammensetningen av maten. Kanskje fordi det er at jeg har lavt stoffskifte.

Lykke til!