Sv: Jernmangel?
Jeg følte meg også veldig sliten og utkjørt, og fant ut at jeg hadde jernmangel. Det hjelper selvsagt å ha et variert kosthold, men ofte må man ta tilskudd for å komme seg i form igjen. Men det anbefales å ta c-vit sammen med jern, for å bedre opptaket. Og så er det en del jernpreparater som er tunge for magen, så man bør begynne med små doser. Hemofer er vel en av de som er best for magen.
__________________
Delmål 1: Ned 30kg Delmål 2: Ned 10kg og under 100kg... Delmål 3: Ned 10 kg Delmål 4: Ned siste 8 kg
|