[Paradis-Oscar]

Ja, det kan jeg - de følgende tipsene har jeg fått av lege selv:

Alle de som står i kjøleskapet på helsekosten/butikken er godkjent.

Nå det gjelder disse her: Jo dyrere, jo bedre.

Min egen erfaring: jo dyrere, jo bedre Solaray sin er helt ok, men etter å ha prøvd den som Zincite linker til lenger opp her, fra Bio Care, så skjønner jeg virkelig poenget med dette (jeg har ikke tatt på eget initiativ, men etter legeråd). Så kan du spandere på den, anbefaler jeg virkelig det

For dere noviser: Probiotika er bakterier som finnes naturlig i tarmen hos mennesker. Antibiotika (Penicilin etc) kan drepe de gode bakteriene i tarmen når man tar det (ikke bare de slemme som den er ment å ta...), derfor trenger man å tilføre disse bakteriene igjen etter antibiotikakurer for å opprettholde en normal tarmflora. Andre sykdomstilstander kan selvsagt også skape ubalanse i tarmfloraen, slik at man kan ha god nytte av probiotika. Har man tatt flere antibiotikakurer, eller tatt flerspektret antibiotika (som dreper flere typer), så bør man ta probiotika over lengre tid.

Alle bør ta probiotika etter en antibiotikakur! (Heldigvis har flere og flere leger begynt å si fra til pasientene sine om dette, men ikke alle, dessverre)