[Cyan]

Men er ikke poenget med å tilføre næring/proteiner etter trening for restitusjonens og muskeloppbyggingens del da? Jeg bruker ikke å bli sulten av å trene, så for meg er det ikke noe problem å legge meg uten å spise først. Men jeg vil jo ikke bryte ned kroppen med denne treninga, så hvis det er slik at den trenger "noe" så skal den få dette "noe". Spørsmålet er bare hvor lite dette noe kan være og samtidig ha den effekten som den er ment å ha.

Jeg kom til å tenke på at den enkleste løsningen er å spare halve middagsporsjonen til etter trening