[pillann]

Hei. Lurer på dette med ketose og antall karber. Hvor lavt må man gå for å gå i ketose? Jeg gikk på lavkarbo for mange år siden, og startet da veldig strengt med under 15 om dagen. Men etter noen uker ble jeg litt slappere og kunne drikke to latte om dagen med helmelk, spise karbonader fra ferskvaredisken og salat fra salatbaren med dressing jeg ikke visste hva inneholdt, allikevel raste jeg nedover i vekt? Så hva er riktig? har inntrykk av at man må holde seg under 15, men jeg gikk jo ned allikevel og var i ketose?
Lønner det seg da å starte lavt for å skifte måte å forbrenne på?
Bare lurer.