|
Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag på ketolysekuren?
Her ser en typisk dag omtrent slik ut:
Frokost: LK knekkebrød med smør og egg
Lunsj: en neve nøtter/atkinsbar/det jeg har tilgjengelig
middag: varierer veldig, men spiser veldig ofte squash gratinert med kjøttdeig og ost i ovnen eller tacosalat.
Kvelds: oliven, små tomater, spekeskinke, osteterninger, avokado i biter med salt/pepper etc!
Gikk ned nesten 30 kg med ketolyse i 2013, men dessverre er 24 av de kommet på igjen. Håper på bedre disiplin i denne omgang!
Masse lykke til! |