|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Opprinnelig lagt inn av Alkazelters, her.
Dette er ikke riktig. De mengdene ketoner som forsvinner i avføring, pust og svette er ubetydelige små.
Jaha, har du kilde på dette?
Sitat:
Men for å ta det veldig enkelt da. Må man spise mye (øke mitt normale inntak av) fett for å få den ønskede vektnedgangen?
Som jeg nevnte har jeg i all hovedsak kuttet ned på karbo inntaktet og lurer på jeg bør gjøre andre vesentlige endringer...?
I praksis skulle det tilsi at jo mer fett man spiser, jo mer går man ned i vekt. |