Re: Treningstråden for juni 2012
Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.
LØRDAGSLØPETJogge 5,3km
19:59
2,86km
8,6km/t snitt
6:58min/km gj tempo
219kcal
2.44km
17:41min
8,28km/t snitt
7:14min/km gj tempo
187kcal
____________________
OFFROAD
30 min
ulendt terreng, noe asfalt
ikke pulsklokke..
ja ..også ble det bikkja sin tur. da OFFROAD sykling i skauen
55min
395kcal
123bpm snitt
157bpm max
|