Sv: Treningstråden for juni 2012
styrke på overkropp, testet dette programmet:
http://www.iform.no/pub/art.php?id=35
Avsluttet med tabata/strikk etter dette:
http://www.t-nation.com/free_online_..._fast_fat_loss
10/6: 80min svømming
12/6: 60min styrke
Sist redigert av VSB : 12-06-12 kl 20:55.
|