Opprinnelig lagt inn av VSB, her. styrke på overkropp, testet dette programmet: http://www.iform.no/pub/art.php?id=35 Avsluttet med tabata/strikk etter dette: http://www.t-nation.com/free_online_..._fast_fat_loss
Opprinnelig lagt inn av VSB, her.
styrke på overkropp, testet dette programmet: http://www.iform.no/pub/art.php?id=35 Avsluttet med tabata/strikk etter dette: http://www.t-nation.com/free_online_..._fast_fat_loss
det ser ut som veldig bra programmer du har funnet der. bruker så mye frivekter som mulig selv. Kjør hardt!