[Leyyda]

Jeg tror man må ta utgangpsunkt i hva man tror er best for seg selv. Jeg har vært overvektig lenge så jeg vet hva jeg snakker om. Jeg har kun lagt på meg i forbindelse med svangerskap. Jeg har vanskelig for å gå ned i vekt, men er nok flinkere til å holde vekten. Jeg er ingen jojoslanker, men ligger stabilt i vekt.

Jeg må se på hva som er realistisk for meg. Klarer jeg en kur en måned eller seks måneder? Får jeg heller "tvert i mot" tanker når jeg går på kur, slik at det er bedre for meg å ta en rask kur?

Uansett synes ikke det er så ille å tanke kick start en måned minimum, så over på glykemisk indeks og masse mer trening enn i dag, hvor det aller viktigste er å holde ny vekt evt gå sakte ned. Samt at jeg skal ta et kurs i mental trening og vektmestring.