|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Lava, her.
Hva er mest "effektivt" vedr planken, å holde så lenge man klarer eller kortere runder?
jeg klarer fint 1,5 minutt eller mer, men lurer på om feks 3x30 sek er bedre..
Jeg er ingen ekspert, men jeg tror vel det å repetere og øke tiden etterhvert er bedre enn å bare "max'e". |