[Photobscura]

Skal du først bruke ketonsticks, bør du gjøre det på kvelden et par timer etter siste måltid, for å få et noenlunde pålitelig resultat. Det er slett ikke uvanlig selv om man ikke spiser lavkarbo å produsere ketoner i løpet av natten, ettersom dette er den lengste tiden man faster i løpet av døgnet.
Ellers enig med Nellie. Sticksene er i beste fall en indikator, og sier mest bare noe om hva som skjer i urinen din, og ikke så mye i kroppen ellers. Nedgang i kilo, gram og cm samt øvrig dagsform er langt bedre pekepinner. Anbefaler absolutt bruk av sticks med måte.