Opprinnelig lagt inn av Clarissa, her. Hallo Supha ! Så du har også havnet på Fedon.. Etter at jeg gav opp ketolyseopplegget for mange uker siden, har jeg spist ganske "normalt", og ikke takket nei hverken til pasta eller brød osv. Har ikke turt å veie meg på lenge, men mistenker at jeg har gått opp en kilo eller to. Tenkte å prøve Fedon-kosthold en stund, bare jeg finner ut noen passende dagsmenyer. Er veldig usikker på hvor mye/hvordan fett jeg kan/bør spise nå. Har vel startet med en slags lavkarbogreie; spiser ca 50-70g kh daglig, og det passer meg ganske bra. Målet er å ta av fem kilo til første juni, og så ti kilo i løpet av sommeren. Håper å kvitte meg med litt vann nå i førstinga, så at det blir en god start..
Opprinnelig lagt inn av Clarissa, her.
Hallo Supha ! Så du har også havnet på Fedon.. Etter at jeg gav opp ketolyseopplegget for mange uker siden, har jeg spist ganske "normalt", og ikke takket nei hverken til pasta eller brød osv. Har ikke turt å veie meg på lenge, men mistenker at jeg har gått opp en kilo eller to. Tenkte å prøve Fedon-kosthold en stund, bare jeg finner ut noen passende dagsmenyer. Er veldig usikker på hvor mye/hvordan fett jeg kan/bør spise nå. Har vel startet med en slags lavkarbogreie; spiser ca 50-70g kh daglig, og det passer meg ganske bra. Målet er å ta av fem kilo til første juni, og så ti kilo i løpet av sommeren. Håper å kvitte meg med litt vann nå i førstinga, så at det blir en god start..
Synes det er litt vanskelig med fett selv.Får prøve meg frem. Prøver å ligge rundt 50-70 g karbo. Håper dette funker.
