Vis enkelt innlegg
Gammel 02-06-18, 23:44   #1
Aktivia
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2018
Innlegg: 4
Aktivia er på en erverdig vei

Lite energi og treig i hodet etter 4 uker på lavkarbo

Kan noen dele sine erfaringer og tanker om dette? Jeg er helt ny i lavkarbo og her på forumet. Jeg er kvinne på 169 cm, 40 år, og har i løpet av 4 uker gått ned 2,5 kilo og veier nå 68,5 kilo. Målet mitt er å gå ned litt til, til et sted rundt 60-65 kilo og ellers prøve dette kostholdet som mange snakker så varmt om. Har lavt stoffskifte, men er vellykket medisinert med Levaxin. Jeg spiser ca. 50 karber om dagen, og elsker at jeg ikke er sulten hele tiden slik jeg var før. Og elsker maten! Men jeg har ellers følt meg ganske rar og slapp, og de første ukene sov jeg veldig dårlig. Men det ble bedre etter jeg begynte med ketoysetilskudd. Jeg er en veldig aktiv person, sitter/hviler sjelden, og trasker rundt mesteparten av dagen. Må minne meg selv på å ta pauser!

Er glad i å trene, og liker å ta skikkelig i når jeg trener intervall og styrke. Trener helst nesten hver dag. Til saken: Etter 4 uker er jeg fortsatt treig og sløv og har lite energi, fysisk og mentalt. Har vanskelig for å snakke med folk og konsentrere meg om hva de sier og svare. Orker ikke helt å ta tak i ting osv. Jeg synes det har vart lenge, og lurer på om noen har erfaringer/tanker om dette? Jeg vet ikke hvor mye lenger jeg orker å gå rundt slik, vil jo helst fortsette å være aktiv! Må jeg øke karbohydratene noe for å være så aktiv som jeg er? Har ikke så lyst å gi opp når jeg har kommet 4 uker inn i dette...

Aktivia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo under utprøving Svar med sitat