|
Sv: Alkohol under lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av Lemen, her.
Vanskelig å komme med gode tips, da det er individuelt hvordan man reagerer. Jeg tolererer relativt godt å drikke alkohol selv om jeg er i ketose, men jeg velger å ikke drikke ting med mye sukker/ karbo (vanlig øl, drinker, osv.). Jeg unngår også shotter, og holder meg stort sett til sukkeredusert cider, lavkarboøl eller vin som ikke er veldig søt.
Et annet tips må være å ikke drikke på tom mage, men fylle på med mat som metter både før og underveis i utdrikningslaget.
Takk for svar! Skal prøve å få i meg litt mat før, under og etter drikkingen.
Skal gå for lett øl og vodka med noe lettbrus. Har bare vært redd jeg ikke skal tåle å drikke like godt som vanlig..
|