[Student1]

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Har jeg vært deg har jeg ville unngått de fleste raske karbohydratene, mere kosthold ala Fedon. Når du ikke er overvektig trenger du vel ikke legge om kosten så drastisk. Så tror jeg det er lurt om du virkelig ønsker å legge om til lchf at du tenker godt gjennom det, for det er en livstilsendring i kosten. Det fungerer ikke hvis en hopper fram og tilbake hele tiden. Så er det også et stort pluss at en er glad i mere fet mat. Tror også kroppen blir forvirret hvis man ikke holder seg til et kosthold.

Det høres fornuftig ut det du svarer Jeg er ikke, og har aldri vært, spesielt glad i fet mat. Tar helst vekk (ikke pga kcal!) mesteparten av osten på pizzaen, har aldri likt smør på brødet, liker ikke sauser eller smeltet smør på maten, eller fettranden på kjøttet. På barneskolen plukket jeg ut fettet i salamien på matpakken. Så ja ... instinktivt byr lchf-mat meg i mot, men så har jeg lest så mye om alle helsefordelene med kostholdet at jeg er blitt veldig interessert.