[shailene]

Hvor mye fett, protein og karbo er ideelt hvis målet er å holde vekta stabil, samtidig som man trener mye og ønsker å bygge muskler?

Har skjønt at det er vanskelig å bygge muskler samtidig som vekta går nedover - at det beste man kan håpe på da er å beholde de musklene man har, med mindre man er veldig utrent i utgangspunktet. Gjelder dette også på lavkarbo? Syns det er så kjedelig å trene styrke, når musklene ikke blir noe særlig definerte uansett gjennom polstringa. Så nå som jeg begynner å nærme meg idealvekta mi, har jeg lyst å bli skikkelig fit og virkelig fokusere på å få kroppen i toppform!