[r.o]

Opprinnelig lagt inn av Maren-hønå, her.

Var på skikkelig handletur i dag

Kom hjem med:

SUNKOST:
brødmix lavkarbo (1 karb pr skive) 49,-
Mandelmel 500 g 90,-
Fiberhusk 300 g 82,-
OG
deBron fruit-gums (0,2 karb/100g) 26,- (pose på 100 g)
deBron frukt poker (0,02 karb/100g) 26,- (pose på 100 g)
UTEN sukker, sodium, gluten, melk, lactose, nøtter.

Og ja, jeg vet at mange sier at det er bedre å ikke spise noe som helst søtt for å bli kvitt avhengigheten, men jeg synest dette er i hvertfall noe som kan hjelpe i en overgang, eller du kan ha det med på kino, på besøk, lørdag foran TV etc, for det er jo myyyye bedre enn å sprekke på "vanlig" søtt???

Fikk også med meg:
REMA 100:
Splenda 49,80
Cloetta lys melkesjokolade 100 g 27,80 (veldig god)
denne har 13 karber pr 100g, så 'en rute tilsvarer 1,85 karber.

MENY:
Sukkerfritt mørk sjokolade 75g mistet lappen, så har ikke pris.....
Denne har KUN 2 KARBER i 100g, så HELE plata inneholder kun 1,15 kh!
DENNE VAR BARE NYYYYDELIG!!!
Sukkerfritt lys sjokolade 75g (smakte ikke godt)
Denne har 7 karber pr 100g, så 'en rute tilsvarer 0,33 kh.
Sjokoladeprinsens melkesjokolade 50g
Denne har 2,4 karber pr 100g, så hele plata er 1,2 karber!! Denne var veldig god.
Kjøpte også sjokoladeprinsens melkesjokolade med karamell, men den likte jeg ikke, så den fikk nabo`n (liker egentlig ikke karamell, men alt må prøves)

Husk: at noen av disse sjokoladene inneholder Maltitol, som kan virke lakserende på enkelte. Anbefaler derfor ikke å hive i seg en hel plate i ett jafs, det kan ende på potta

Ellers lager jeg min egen gele av gelantinpulver, vann og fun light av ønsket smak. Noen kan oppleve søtningsmiddel som en partystopper, men jeg drikker både pepsi max og suketter i kaffen etc og det har ikke stoppet meg
Løs opp 1 pose gelantinpulver i bollen du skal ha geleèn i, sammen med 3 ss varmt vann. Kok opp 8 dl vann og ha oppi og rør. Ha oppi 2 dl fun light og rør. "Skum" av piske-skummet på toppen, sett til avkjøling i romtemperatur, deretter inn i kjøleskapet når den ikke lenger er varm. Ferdig neste morgen 0 karber i HELE bollen!!

Dette er noe av det jeg kan bruke hvis vi får besøk og jeg også har lyst på noe. Sjokoladene kan også smeltes og brukes i kaker og konfekt etc...

Nå skal jeg være en skikkelig festbrems her. Tenk deg godt om med maltitol. Testet meg selv og kroppen min tar opp maltitol og gir blodsukkerstigning. Dvs at det gir karber akkurat som sukker. Målte blodsukker før jeg spiste og 20min mellomrom i 3 timer. Blodsukkeret steg straks fra 5.1 til 8.1 og var fremdeles etter 3 timer, 6.1. Dette vil si at jeg ikke kan lure meg til å tro at maltitol er greit. De karbene må jeg regne med og de blir maaaaange! Spiste en atkinsbar, 3 ruter cavalier og noe "svenske godterier" i løsvekt(kansje 8-10 stk). Dette gjorde jeg som en test ibm når vekten stagnerte og nå holder jeg unna maltitol. Flytende natreen, suketter,sukrin og stevia påvirker ikke blodsukkeret og er derfor trygge for bruk når søtsuget slår til Om du fremdeles vil spise svenskegodterier og tar sjansen på maltitol, har jeg masse som du gjerne kan hente Jeg holde meg unna og ikke pga magetrøblet men karbene.(klarte ikke finne den tråen her nå)
Googlet på maltitol og informasjon der bekrefter også dette.
Hjemmelaget sjokolade okosjokolade er et flott og sunt alternativ. Lager nøttekuber som er bare fantastisk gode. Oppskrift på okoskolade.no +så mye nøtter som jeg får i formen. Nam.