[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Hva regner dere som måltider og hva regnes som småspising? Mine 3-4 målitder er iberegnet mellommålitd eller evt kveldsmat med nøtter eller noen osteskiver e.l.

For meg er det omtrent som følger:

Frokost - 2 knekkebrød med kaviar og ost / makrell i tomat, evt. 3-4 kokte egg med bremykt og kaviar
Lunsj - samme som frokosten
Middag - 100-150 g kjøtt/fisk/kylling med bortimot 3-400 gram rotgrønnsaker av ulike slag (har dilla på en blanding av søtpotet, kålrot og gulrot for tiden, grovraspes på elektrisk rasp og kokes kjapt)
Kvelds - råkost (f.eks. gulrot, eple og nøtter/mandler), frukt, ett knekkebrød eller noe sånt, har brukt en del yoghurt, men det viser seg at det tåler jeg ikke lenger