[Ethereal]

Opprinnelig lagt inn av Miranda13, her.

For min egen del syns jeg det er interessant å høre om hvordan lavkarbofolk spiser. Det at mange oppgir småspising og mellommåltider på daglig basis er viktig informasjon, syns jeg.

Spørsmålet var ikke ment så rigid. Jeg skriver sjøl i mitt svar at jeg ikke vet om fløte i morrakaffen eller en smørklatt på morran skal regnes som frokost. Det er interessant at flere enn jeg er usikre på hva som skal regnes som måltid.

Jeg ville forøvrig ha regna atkinsbar som et måltid.

Ja, og det at folk er usikre har vel med på en ny måte å spise på (med måltider som kan virke mindre/større/mektigere/mer mettende), og å kanskje i mange år ikke ha hatt kontroll på sult/metthetetsfølelse og ofte spist til man var mer enn mett, eller stoppet før man var mett nok.

Så en sånn tråd, med alle variasjonene folk oppgir, kan vel hjelpe folk med det som er så essensielt i enhver livsstil- finne sin måte å gjøre det på.

Sånne rigide regler for hvor stor mengde som blir et mellommåltid er vel for rigide lavkalori-matplaner? Jeg er helt sikker på at mine matmengder er store for enkelte her, men det er mengdene aktivitet også.

Sånn for å svare på spørsmålet, to, maks tre måltider om dagen. Ingenting i mellom, med mindre jeg er opptatt og på farta hele dagen, eller hovedmåltidene (lunch og middag) ikke ble fullverdige. Om jeg skulle hatt mellommåltider, ville et egg med litt majones vært regna som mellommåltid i min bok, en questbar også.