[sonjaera]

Opprinnelig lagt inn av Renate79, her.

Må man ha "pause" med strikt lavkarbo/ketolyse mellom dagene med eggefaste?
Ser det står det i reglene, men er veldig usikker på hvorfor og hvor nødvendig det er at pausene fra egg er på minst fem dager...
Jeg ser for meg at jeg kunne fått til å spise egg mandag til fredag, deretter strikt ketose på lørdag og søndag, for deretter å sette i gang med egg igjen. Om og om igjen til jeg var happy med vekten/drit lei egg.
Vet dere hvorfor reglene ikke åpner for dette?

Mistet forøvrig 2,2kg på fem døgn med eggefaste, inkludert at jeg hadde mensen det siste døgnet.

De anbefaler 5/5 til ønsket vekt. Deretter eggefaste en gang i mnd.

Jeg har gått ned enda en kilo. Ser ut som det går jevnt nedover en kilo i uka