|
Sv: Høy protein-diett kontra høy fett-diett
Gratulerer med avgjørelsen 
Du, om du klarer å trappe opp på fettet (noe som er til fordel om du ikke er så vant til det, sånn at du får en gradvis tilnærming) vil naturlig nok også proteinmengden gå litt ned, men du behøver heller ikke gå for lavt altså. Med en kroppsvekt på 70 kg, kan du greit gi deg selv et slags slingringsmonn på 70-100 gram om dagen. Magert kjøtt og fett kjøtt har jo like mye proteiner, men det fete kjøttet fører til at behover for inntak blir lavere, ergo blir også proteinnivået lavere.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|