Ny på ketolyse
hei alle sammen, ja veide meg i går og veide 76,7 og jeg er 1,62 høy, har bursdag 22 juni så vil ned noen kg til den tid.
en vanlig dag for meg kan se slik ut
frokost: røkt laks, 2 egg, litt sennepssaus
lunsj: kyllingsalat med ost og tomat og agurk og vanlig salat og litt dressing
middag: samme som lunsj
kvelds: vaniljekesam med litt jordbær.
tenker prøve få inn 1-2 mellommåltider også
håper dere vil følge med her, skal prøve ketosestix i morgen for å se om det har skjedd noe |