[themonk]

Opprinnelig lagt inn av Lemen, her.

Etter det jeg har lest/ fått fortalt er leamus et tegn på at man er stresset og får for lite søvn.

(og det stemmer vertfall for min egen del, får alltid leamus når jeg har sovet for lite i periode.)

Både leamus og søvnforstyrrelser er vanlige symptomer på magnesiummangel. Leamusen kommer ikke direkte av stress, men stress tapper effektivt kroppen for magnesium. Det samme gjør søvnmangel. Ond sirkel det der.

Jeg har aldri hatt leamus etter at jeg begynte å ta magnesium. Før det kunne jeg ha kraftig leamus som varte i ukevis. Leamus er ofte et sikrere tegn på magnesiummangel enn kramper.