Vis enkelt innlegg
Gammel 16-07-11, 00:22   #17
Insyga
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 60
Insyga er på en erverdig vei

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med

har mer enn 20 å gå ned, men henger meg gjerne på.
Gikk ned 10 kg på 3 uker sist, men da var det max 15 karber pr dag, og jeg hadde ingen peiling. Lavkarbo.no er grunnen til at jeg klarer å leve med det nå. Jeg spiser opptil 27 karber pr dag på det meste, men prøver å holde meg til 20. Går saktere ned i vekt denne gang, men det går i riktig retning

Forslag til frokost:
*lavkarboknekkebrød med gulost og paprika.
*Omelett med skinke og ost med salat til
*røkt ørret/laks med eggerøre og salat (coop's 3 for 69 røkt ørret er supersnadder!!!)
*rull av røkelaks/ørret med naturell smøreost med agurk og tomat med salt og pepper
*litt naturellyoghurt med noen bær, eller med eple og kanel
*hjemmebakt lavkarbobrød med div pålegg
*egg og bacon
*salat med rømme og laks fra gårsdagens middag
*andre salater
*middagsrester generellt

hmmm.. det var det jeg klarte å komme på, det er også digg med litt te ved siden av.

__________________


Insyga er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat