|
Sv: Hvor mange kalorier spiser dere som går på ketolysekuren nå?
Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.
Hei
Rådet om 20-21 Kcal gjelder for overvektige som skal på ketogen diett for å slanke seg og det er en pekepinn, mye trening kan bety større behov.
veier man 100 kg kan 2100 Kcal pr dag være passende.
Hvis du veier 50 kg er vel ikke ketogen slankediett så aktuell for deg?
Vennlig Hilsen
Torkil
 Nei, heldigvis er ikke en ketogen diett aktuell for meg, men jeg prøver (i perioder i alle fall...) å kutte ned på raske karbohydrater.
|