Du skal være veldig aktiv om du trenger 2.5 ganger protein. Her inne sier vi 1- 1.5g pr kg kroppsvekt! En av fordelene med lavkarbo er at man ikke mister muskelmase på samme måte som på lavkalori- diettene! Kroppen spiser av kroppsfett og trenger ikke spise muskler! Litt mindre proteiner gir mer plass til fett og du får høyere kaloriinntak!