[shailene]

Opprinnelig lagt inn av *LoveBugMama*, her.

Det høres (og ser) kjempegodt ut!

Er du vegetarianer? Hvordan spiser du både lavkarbo og vegetarisk? Jeg er veeeldig interessert i å høre litt om hva du spiser, om du vil fortelle litt. Enten her i tråden eller på PM, om du gidder. (Jeg har diabetes, og syns det er forferdelig vanskelig å skulle kombinere det å spise lavkarbo med det å spise vegetarisk. Var vegetarianer før jeg fikk diabetes.)

Takk! Syns selv den ble veldig vellykka, iallefall

Er vegetarianer ja. Syns det går helt fint å kombinere det med lavkarbo. Spiser mye egg og meieriprodukter, og Quorn et par ganger i uka. Supplementerer også med proteinshake. Ekstra viktig å spise godt med grønnsaker, nøtter og frø når man ikke spiser kjøtt, tror jeg.. Har i perioder holdt meg i ketose også, og det går fint an, men det blir ganske kjedelig og ensidig i lengden, så det er egentlig ikke noe jeg vil anbefale. Når jeg har nådd idealvekta kommer jeg nok til å gjeninnføre bønner, linser og quinoa, har kuttet ut dette litt fordi jeg mistenker at det får vekta mi til å stagnere.. Men er nok det egentlig sunnest å inkludere dette i kostholdet som vegetarianer, sånn på sikt iallefall. Jeg trives ihvertfall veldig bra med dette kostholdet, så det går absolutt an, så lenge du ikke går for den mest ekstreme varianten kanskje.. Bare å sende PM hvis du lurer på noe spesielt utover dette.. du finner nok noen tråder om emnet her på forumet også, hvis du søker etter dem