|
Sv: Elektolyttdrink under trening OK?
Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.
En halv tablett inneholder 0,75g karbohydrat. Noe av det er sikkert sukkeralkoholet sorbitol, men legg merke til at det er sitron det er mest av.
Hvor mange halve bruker du per joggetur? Hvis det er mindre enn 2 så ville jeg ikke bekymret meg, men i forhold til ketolyse så tar det av kvota di.
Takk for svar! Bruker 2 halve oppløst i 1,5 L vann (drikker halvparten når jeg løper og resten til styrketreningen etterpå).
__________________
|