Sv: Spiser dere på kvelden?
På lavkarbo spiser man ikke etter klokka, men når man er sulten.
For de aller fleste vil dette regulere seg til 2-3 måltid pr dag siden fett holder en mett MYE lenger enn karbohydrater.
Jeg er en av dem som liker og spise på kvelden og kan godt spise middagsrester eller kyllingvinger/lår med salat og kanskje en god dipp.
Før jeg ble multiallergiker spiste jeg ofte egg eller ost på kvelden.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|