[knh]

Hei.
Ser du har fått mye fine svar her!
Jeg ville ikke spist brød kun for å øke karbene, da måtte det ha vært fordi jeg hadde lyst på hehe.. Jeg synes det er veldig greit å kunne tillate seg å spise mer karber i form av "ulovlige" grønnsaker Gulrøtter med dipp, eller som tilbehør til middag, kålstuing, kålrotstappe osv og kokt kål med masse meierismør er jo snadder Spiser også en fiberrik eller rugsprø innimellom også.

Ris bruker jeg aldri som tilbehør til middag, men så har jeg aldri vært så veldig glad i det heller. Spiser jeg ris så er det i forbindelse med sushi, som ikke er så ofte.
Poteter spiser jeg en sjelden gang. Er veldig glad i bakt potet med masse smør, rømme, ost og bacon og da får man jo mye fett til stivelsen, sånn som Alkazelters nevner Spiser også fløtegratinerte poteter innimellom. Men pleier ikke å bruke poteter til hverdagsmåltider. Bakt eller fløtegratinerte poteter spiser jeg kun hvis vi skal kose oss litt ekstra.

Nå regner ikke jeg så nøye på fordeling og sånn, men har sjekket noen ganger på diett.no, og til vanlig tipper jeg at jeg ligger mellom 70 og 80 % fett, og mellom 5 og 10 % kh. Jeg er ikke av de strengeste så det varierer nok endel