|
Sv: Hvor mye må jeg spise nå?
Opprinnelig lagt inn av carryonjutta, her.
hvor mye karber trenger jeg?
http://www.klikk.no/helse/kosthold/s...icle342724.ece
Montignac går på gi-verdier i maten ser jeg, om du skal følge denne filosofien må du lese deg godt opp på den før du går i gang. 
Michel Montignac ga i år 2000 ut boka "Jeg spiser, altså er jeg slank", du burde prøve å få tak i denne og lese den grundig, det er sikkert lurt. Jo mer kunnskap du har om filosofien, jo bedre utgangspunkt har du for å lykkes. Sånn i all hast synes jeg den ligner på Fedon med fokus på gi. |