|
Sv: Augusttreningstråden 2012
Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.
I dag 1. august har jeg trent følgende:
40 minutter løpetur
30 minutter yoga
40 minutter superrask gange
60 minutter zumba
40 minutter superrask gange
Totalt 210 minutter
WOW! På en dag???  sier jeg bare 
jeg noterer meg 20 min på mølla og 20 min styrketrening totalt 40.
Jeg tenker jeg prøver meg på 650 min denne mnd. Tror det er nok med tanke på skolestart om noen uker..
__________________
Delmål 1: -10 kg 1.4.16
|