|
Sv: Januartrening 2012
Opprinnelig lagt inn av Brokkoli, her.
Oi, Lindemor - hvordan klarer du å trene så mye i løpet av en og samme dag?! Imponert!
Jeg har normalt sett en økt om morgenen og en om kvelden. I dag, tirsdag, gjør jeg unna en kort økt yoga på formiddagen og de tre neste timene i en sleng fra klokken 18-21. Dette går fordi formen er god etter mye trening siden februar 2011 og fordi det er variert trening det handler om. Først en time middels kondisjonsøkt før styrke for hele kroppen og avsluttningsvis en time med deilig pust og bevegelse står på menyen i dag. Gleder meg! |