|
Sv: Hva anbefaler du - trenger råd og hjelp
Opprinnelig lagt inn av Happiness, her.
Ja, jeg var på legevakta og fikk to medikamenter mot for mye magesyre som hjalp. Han mente og at det var magekatarr pga NSAID bruk. Nå har jeg kutta medisiner, om jeg er flink med kosten så minsker smertene (kronisk smertesyndrom).
Jeg takker for alle svar. Prøver å spise mest mulig ren mat. Dette med spisinga på kvelden føler jeg selv er fordi jeg er så inmari sliten, utslitt, og kroppen da trenger maten. Noe den helt sikkert ikke gjør. Men jeg står opp kl.05.30 og legger meg mellom 23 og 24, og det i seg selv er jo ikke ideelt. Må nok bli 4 måltider på meg daglig.
Om du har underskudd på søvn og/eller trenger å lade batteriene, kan kroppen forsøke å få energi via mat i stedet. Så om du bare gir den søvnen den trenger så trenger du ikke spise ekstra, tror jeg. Jeg har merket det selv at kroppen gjerne vil ha ekstra mat om den mangler søvn (overskudd).
__________________
Do what you like!
|