|
Sv: Hva anbefaler du - trenger råd og hjelp
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
Om du har underskudd på søvn og/eller trenger å lade batteriene, kan kroppen forsøke å få energi via mat i stedet. Så om du bare gir den søvnen den trenger så trenger du ikke spise ekstra, tror jeg. Jeg har merket det selv at kroppen gjerne vil ha ekstra mat om den mangler søvn (overskudd).
Ja, det er bare ikke timer nok i døgnet med 2 timers reisevei til og fra jobb.
Men har lovet meg selv å legge meg tidligere nå. Så får heller husarbeidet vente til helga. |