Etter å ha fått bakoversveis av ant kg med fett på kroppen min, 49,7 %!!! av min kroppsvekt er fett, noe jeg burde skjønt egentlig meeen sjokk uansett. Og det som enda verre var: mine cellers alder er 36 år Så nå må det virkelig endres! Så dette ble en kick og mot til å ta opp kampen for å endre livet til riktig vei Derfor tenkte jeg skulle skrive litt om de rådene og anbefalingene jeg fikk - som kanskje noen andre som har akkurat fått diagnosen og ikke fått kommet til kostholdsekspert kan iallefall se hva min lege anbefalte Jeg fikk i råd om å bruke 1-2 uker å bli vant med lavkarbo kost - rundt 60-70 g karbohydrater pr dag. Skal fokusere mest mulig på å slutte med coca-cola og søtsug behovet som melder seg hver kveld. Siden jeg er den typen som helst bare spiser middag og sklir ut på kvelden så skal jeg tvinge meg selv til å spise litt iallefall til frokost og lunsj. Og når jeg har klart det iløpet av disse ukene så skal jeg begynne med ketolyse 20 g karbohydrat pr dag, men hvis jeg følte det ble for tungt i starten så kunne jeg prøve å ligge på 30-40g de første ukene. Så nå er planen å bruke opptil 2 år med vektreduksjon på 0,5-1 kg pr uke (siden jeg og gubben ikke tenkt å få barn før om noen år så passer det ypperlig ) Litt praktisk info fikk jeg også (skal til nav iløpet av uken å spørre ut mer!) at man kan få dekket de ekstra utgiftene som det blir med lavkarbo (akkurat samme som glutenallerigikere får dekket sine). Vi får jo dekket opereasjon etter vi er gått ned i vekt(overflødig hud) men; ikke før vi har fått de barn vi skal ha. Jeg vet også at personer med over 40 BMI(kan hende grenser er lavere men er usikker på akkurat den) kan få trekt av utgifter til klær på skatten, men husk å ta vare på kvitteringer på klær og få legeattest på at du har vært så overvektig. Det var iallefall det jeg kom på nå i farta