[Photobscura]

20-30% kroppsfett anses som normalt hos voksne kvinner.

Høres lurt ut med en overgang, da slipper du nok en del av de opplevelsene som folk får de første dagene i ketose, med hodepine, forstoppelse etc.

Jeg synes det høres rart ut om du skulle få støtte for å spise lavkarbo. For det første er det ikke en statlig anbefalt måte å spise seg ned i vekt på (DESSVERRE!!! ), for det andre så opplever de aller fleste at de etterhvert sparer en del penger på å spise lavkarbo, med mindre man skal ha alle de ekstraproduktene som strengt tatt ikke er nødvendig. Ketolyse er først og framst basert på ren og naturlig mat, vanlige norske matvarer.
Jeg kjøper aldri godteri mer, aldri halvfabrikata, handler aldri mat på impuls eller på tom mage, men følger med på tilbud og kjøper mye fra f.eks first price (kjøttdeig, koteletter, kyllingfileter etc), handler alle grønnsakene mine på innvandrerbutikk (dersom du har en der du bor), og har et veldig lavt matbudsjett. Jeg er alene, og bruker maks 500 kr i uka på mat. Som regel mindre.
Det gikk en del mere før, for å si det sånn. Særlig da jeg hadde en godtegris av en samboer, som i tillegg var stort fan av gatekjøkkenmat som pizza og babb.